السكري من النوع الثاني
الزيارات: 22
السكري من النوع الثاني
الأسباب
السبب الرئيسي له غير معروف حتى الآن، ولكن توجد عوامل خطورة قد تساهم في الإصابة به.
عوامل الخطورة
- العمر: تزيد احتمالية الإصابة به مع التقدم بالعمر.
- زيادة الوزن: يعتبر عامل خطر رئيسي للإصابة به.
- قلة النشاط البدني.
- التاريخ العائلي: إصابة أحد أفراد العائلة من الدرجة الأولى (الوالدين، أو الإخوة، أو الأبناء).
- ارتفاع ضغط الدم والكولسترول.
- الإصابة المسبقة بأمراض القلب.
- الإصابة المسبقة بسكري الحمل.
العلاج
يهدف العلاج إلى المحافظة على بقاء سكر الدم في المستوى الطبيعي قدر المستطاع، بالإضافة إلى تجنب المضاعفات.
علاج ما قبل السكري:
- خسارة 7% من الوزن.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة باليوم وعلى مدار خمسة أيام في الأسبوع (أي بواقع 150 دقيقة أسبوعيًا).
علاج السكري من النوع الثاني:
- نمط الحياة الصحي: وذلك عن طريق الحرص على الغذاء الصحي العالي بالألياف وقليل السكريات والدهون، وممارسة النشاط البدني لمدة 150 دقيقة بالأسبوع، وخسارة الوزن إذا كان زائدًا عن الطبيعي.
- استخدام الأدوية.
- حقن الإنسولين.
الوقاية
- يمكن أن تساعد خيارات نمط الحياة الصحية على الوقاية من حالة ما قبل السكري؛ وبالتالي على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.
- ويجب على الذين تتوفر فيهم عوامل الخطورة (خاصة الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا) أن يقوموا بعمل التحاليل بشكل دوري لتشخيصه مبكرًا وتجنب المضاعفات.